Месяц: Февраль 2024

Не могу сказать, что я в восторге от курса «Написание исследовательских работ», который я сейчас прохожу. Лекции доктора Катрионы Деланей, к

Выражение «tone deaf» в английском языке имеет два значения: Неспособность попадать в ноту, петь фальшиво. Неспособность уловить настроение

Выгорание и депрессия – состояния, с которыми я, к сожалению, знакома не понаслышке. Чувство бессилия, апатия, отсутствие энергии и мотивации – эти симптомы

В последнее время я столкнулся с серией эмоциональных и когнитивных провалов. Мое настроение скакало, как на американских горках, я чувствовал себя опустошенным

Представьте себе команду, которая работает как единый отлаженный механизм. Каждый член команды знает свою роль, цели ясны, а задачи решаются с энтузиазмом

Сегодня я хочу поделиться своим опытом медитации, который я накопил за 15 недель. За это время я многое узнал о себе, о своих мыслях и чувствах, и о том

В наш век информационного шума найти достоверные и полезные материалы по теме медитации и осознанности может быть непросто. К счастью, на помощь приходит

Краснодарский край, как и многие другие регионы, сейчас переживает нелегкие времена. Введен строгий режим самоизоляции, который ограничивает выход из дома

Помню, как в самом начале карантина, когда мир вокруг погрузился в хаос, а новости пестрили тревожными сводками, я ощутила, как паника захлестывает меня.

Недавно я провел онлайн-медитацию в ZOOMе для группы совершенно незнакомых людей. Это был интересный и неожиданный опыт, который я хотел бы описать.