Как часто вы ловили себя на мысли, что вместо наслаждения настоящим моментом вы мысленно прокручиваете в голове возможные проблемы, которые могут с вами произойти? Знакомо? Не переживайте, вы не одиноки.
Многие люди склонны к циклическому прокручиванию проблем, которые могут ожидать их в будущем. Ирония ситуации в том, что мы сами материализуем возможную негативную реакцию людей в каждый миг своей жизни. Мысленно рисуем мрачные картины, терзаем себя сомнениями и страхами, искусственно продлевая стресс.
«Прошлого нет, будущее не наступило» – эта фраза стала для меня настоящим мантрой. Она помогает мне осознать, что миг, который я проживаю сейчас, ничтожно краткий. Он тает, как снег на солнце, уступая место новому.
Зачем же тратить драгоценное время на беспокойства о том, чего еще не произошло?
Вместо этого я стараюсь извлекать максимум пользы из каждого момента. Я ставлю перед собой цели, действую, пробую новое. Да, иногда я ошибаюсь, терплю неудачи. Но вместо того, чтобы зацикливаться на них, я переношу их в прошлое, где им самое место.
Важно понимать, что полный отказ от взглядов в будущее и прошлое недопустим. Ведь именно они служат нам ориентиром, помогают двигаться вперед. Но важно не терять баланс.
Не позволяйте призракам прошлого и миражам будущего омрачать ваше настоящее. Живите здесь и сейчас, цените каждый миг. Поверьте, это того стоит!