Чувство вины – это инструмент, который часто используется в отношениях, но его влияние далеко не всегда благотворно. В этой статье я хочу поделиться своим взглядом на то, почему чувство вины может быть разрушительным для партнеров.
Во-первых, вина предполагает, что другой человек должен знать то, чего он не знал в момент совершения действия. Это не всегда справедливо. Мы не можем читать мысли друг друга, и ожидать, что партнер всегда будет угадывать наши желания и потребности, нереалистично.
Во-вторых, чувство вины не помогает ни одному из партнеров. Вместо того, чтобы стимулировать к конструктивному диалогу и поиску решений, оно скорее приводит к разрушительному поведению:
-
У того, кто чувствует себя виноватым:
- Апатия
- Раздражительность
- Самопожертвование
- Чувство неполноценности
-
У того, кто «жертвует»:
- Манипуляция
- Обида
- Контроль
- Чувство превосходства
В-третьих, чувство вины припирает человека к стенке, от которой он не может отпереться. Это не просто упрек, а акт насилия, который подрывает доверие и уважение в отношениях.
В-четвертых, идея «жертвы», осуществляющей акт насилия, – это слишком художественная галиматья. В реальных отношениях нет места таким манипуляциям.
В-пятых, насилие, будь то явное или скрытое, обычно отвечает агрессией. Чувство вины, используемое как инструмент контроля, рождает обиду, гнев и желание отомстить.
Я считаю, что в отношениях важно говорить о своих чувствах и потребностях открыто и честно, без манипуляций и чувства вины. Если один из партнеров сделал что-то, что вас расстроило, дайте ему знать об этом спокойно и уважительно. Вместе вы сможете найти решение, которое будет справедливо для каждого.
Помните: чувство вины – это не инструмент для построения крепких и здоровых отношений.