Бизнес обладает суперспособностью, которой нам всем не хватает – он умеет фокусировать людей на выполнении повторяющихся и даже скучных задач. Как один и тот же человек может с энтузиазмом решать сложные задачи на работе, но с трудом осилить пару страниц книги? Ответ прост: система.
В бизнесе все пронизано четкими целями, дедлайнами, штрафами и бонусами. Мы знаем, что нужно сделать, к какому сроку и какие последствия нас ждут за невыполнение. Плюс ко всему, на нас давит ответственность перед начальством и коллегами.
А что в саморазвитии? Где наши четкие цели, система поощрений и кнут над головой? Вот почему так сложно взяться за изучение нового языка, чтение книг или регулярные упражнения.
Но не стоит унывать! Суперспособность бизнеса можно приручить и использовать для достижения своих личных целей.
Как же перенести систему фокусировки из бизнеса в саморазвитие?
1. Определите свои «красивые мечты».
Чего вы хотите от жизни? Каким человеком вы хотите стать? Четко сформулируйте свои цели, сделайте их осязаемыми. Подумайте, как достижение этих целей изменит вашу жизнь к лучшему.
2. Создайте систему поощрений и наказаний.
Мотивируйте себя не только «плюшками», но и «кнутом». За выполнение задачи – приятный бонус: вкусный ужин, поход в кино, покупка новой книги. За невыполнение – штраф: отказ от любимого сериала, дополнительные упражнения.
3. Окружите себя «начальниками».
Найдите единомышленников, которые будут поддерживать вас на пути к цели. Запишитесь на онлайн-курсы с куратором, найдите себе «наставника» или коуча.
4. Создайте контекст.
Выделите время и место для саморазвития. Пусть это будет ваш уголок в квартире, рабочее место или любимая кофейня. Уберите все отвлекающие факторы: телефон, телевизор, компьютер.
Помните: саморазвитие – это не sprint, а marathon. Не ставьте перед собой нереальные цели, не требуйте от себя слишком многого. Начните с малого, постепенно увеличивая нагрузку.
Используйте суперспособность бизнеса, чтобы сделать свою жизнь ярче, насыщеннее и счастливее!