Многие из нас знакомы с чувством вдохновения, которое приходит в момент постановки новой цели. Мы строим грандиозные планы, мечтаем о достижениях и готовы свернуть горы. Но проходит время, и энтузиазм угасает, цели кажутся все более далекими, а мотивация тает на глазах.
Почему же так происходит?
1. Цели – это далеко. Мы ставим перед собой масштабные задачи, которые требуют много времени и усилий. Достижение таких целей кажется чем-то эфемерным, а путь к ним – тернистым и утомительным.
2. Ловушка достижения. Достигнув цели, мы можем испытать не радость, а опустошение. Ведь вместе с ней уходит и смысл, который она в себе несла.
3. Цели не меняют нас. Ставя перед собой цели, мы хотим изменить свою жизнь, но сами не меняемся. Мы действуем по старым паттернам, которые не ведут к желаемому результату.
4. Привычки – ключ к успеху. Вместо того, чтобы ставить цели, стоит сосредоточиться на формировании новых привычек. Именно они, день за днем, будут вести вас к желаемому результату.
5. Новое Я – новые цели. Не ставьте цели, а обещайте себе стать новым человеком. Заведите дневник питания, начните регулярно заниматься спортом, измените режим дня.
6. Циклы развития. Развитие – это не линейный процесс, а цикл, состоящий из обещания, действия, рефлексии, корректировки и нового обещания. Не ждите Нового года, чтобы начать меняться.
7. Небольшие шаги к большой цели. Начните с малого, ставьте перед собой достижимые цели на короткий срок.
Помните, новое Я – это новые цели и новые результаты.
Не ставьте цели – меняйте себя!