Экзистенциальная терапия – это направление, которое фокусируется на поиске смысла жизни, свободе воли и ответственности человека за свою судьбу. Она помогает людям справляться с экзистенциальными кризисами, такими как страх смерти, одиночество, потеря смысла жизни.
В последнее время все чаще экзистенциальная терапия трансформируется в экзистенциальный коучинг. В чем же разница?
Терапевт или коуч?
Терапевт работает с клиентом над его глубинными проблемами, помогая ему разобраться в себе и своих отношениях с миром. Коуч же фокусируется на достижении целей, помогая клиенту реализовать свой потенциал.
Почему экзистенциальные терапевты становятся коучами?
Одна из причин – это нехватка денег. Терапия, как правило, более длительный и дорогостоящий процесс, чем коучинг.
Другая причина – это желание помочь большему количеству людей. Коучинг может быть более краткосрочным и эффективным, что позволяет работать с большим числом клиентов.
Ирвин Ялом и его отказ от создания школы
Известный экзистенциальный психотерапевт Ирвин Ялом отказался от создания школы или направления в экзистенциальной психотерапии. Он считал, что люди должны сами искать свой путь в жизни и нести ответственность за свои решения.
Экзистенциальный подход – это не набор готовых ответов, а скорее метод, помогающий человеку найти свой собственный путь.
Экзистенциальный коучинг – это один из способов помочь людям в этом поиске.
Важно понимать, что экзистенциальный коучинг не является заменой терапии. Если у вас есть серьезные психологические проблемы, вам лучше обратиться к терапевту.
Но если вы хотите найти свой смысл жизни, реализовать свой потенциал и стать более responsible за свою жизнь, экзистенциальный коучинг может стать для вас ценным инструментом.