Многие люди мечтают о крутых проектах, новых привычках или кардинальных переменах в жизни. Но часто кажется, что для этого нужно много времени, сил и ресурсов. Спешу вас обрадовать: это не всегда так!
1. Не ждите идеального момента.
Начать что-то новое можно без перфекционизма и подготовки. Не думайте, что все должно быть идеально – просто сделайте первый шаг.
2. Используйте силу маленьких действий.
Иногда кардинальная разница может быть достигнута с помощью одной кнопки. Например, вы можете начать вести дневник, подписаться на полезный курс или просто убрать одну вредную привычку.
3. Не бойтесь пропусков.
Пропуск одной тренировки или дня без чтения – это нормально. Не вините себя, просто продолжайте движение к цели.
4. Решайте проблемы без обид.
Для проработки конфликта или обиды не всегда нужен тот человек, который их вызвал. Попробуйте разобраться в себе, прописать свои чувства и мысли.
5. Сначала делайте, потом тестируйте.
Не тратьте время на долгие обсуждения и планирование. Сделайте прототип, MVP, проведите тест в команде – и только потом собирайте обратную связь.
6. Используйте опции по умолчанию.
В асинхронной коммуникации всегда ставьте перед людьми выбор. Например, вместо вопроса «Когда вам удобно встретиться?» предложите несколько вариантов времени.
7. Не ставьте искусственные пороги.
Не нужно покупать дорогое оборудование, чтобы начать писать книгу. Не нужно записываться на курсы, чтобы начать бегать. Просто начните с того, что у вас есть.
8. Вкладывайтесь в системы с обратной связью.
Создавайте системы, которые будут работать на вас. Например, заведите трекер привычек, ставьте себе цели, отслеживайте прогресс.
9. Привязывайте привычки к месту и времени.
Если вы хотите выработать новую привычку, например, читать каждый день, привяжите ее к определенному месту и времени. Например, читайте 30 минут перед сном в своей кровати.
10. Используйте IT-решения.
Современные IT-компании решают старые задачи, но с экономией времени, денег и энергии. Используйте приложения, сервисы, онлайн-курсы, чтобы сделать свою жизнь проще и продуктивнее.
Помните, что даже небольшие изменения могут привести к большим результатам. Не бойтесь пробовать новое, действуйте последовательно и верьте в себя!