В последнее время я ввел в свою жизнь правило ежедневной медитации. Изначально все шло хорошо: я чувствовал себя спокойнее, осознаннее, продуктивнее. Но постепенно я стал замечать, что это правило превращается в искусственное ограничение моей жизни.
Я больше не могу проводить время с друзьями допоздна, потому что утром мне нужно рано вставать на медитацию. Просмотр сериалов до ночи тоже стал недоступной роскошью.
И тут я задумался: а почему я вообще должен себя так ограничивать? Ведь я – человек, обладающий огромным мозгом, способным мыслить, творить, познавать мир.
Этот мозг – продукт эволюции, он появился у человека относительно недавно. И мы, как вид, еще не научились правильно им управлять. Мозг – это настоящий биокомпьютер, который работает по своим законам, often beyond our control.
Во время медитации я особенно остро ощущаю, как мой мозг живет своей жизнью. Он генерирует обрывочные мысли, образы, внезапные желания, которые обрушиваются на меня в считанные минуты.
И я не могу их остановить.
Я не могу заставить свой мозг замолчать.
И это одновременно пугает и fascinates me.
Так что же, медитация – это дар или проклятие?
Для меня это пока остается открытым вопросом.
С одной стороны, она помогает мне лучше понимать себя, свои мысли и чувства.
С другой – она ограничивает мою свободу и напоминает о том, что я не властен над своим собственным мозгом.
Продолжать ли мне медитировать?
Я пока не знаю.
Но одно я знаю точно: я буду продолжать исследовать возможности своего мозга и искать способы управлять им.