Недавно я провел онлайн-медитацию в ZOOMе для группы совершенно незнакомых людей. Это был интересный и неожиданный опыт, который я хотел бы описать.
С самого начала я почувствовал особую атмосферу. Несмотря на то, что мы не были знакомы, между нами возникла связь, чувство общности. Во время медитации я ощущал мощный поток энергии, циркулирующий между участниками. Это было похоже на единение, которое я испытывал во время фридайвинга на острове Самуи.
Фридайвинг и медитация имеют много общего. Оба занятия требуют концентрации внимания, расслабления и контроля над дыханием. Фридайвинг, по сути, это медитация в движении, а медитация – это фридайвинг для ума.
Я учился фридайвингу по книге знаменитой спортсменки Натальи Молчановой. Она пишет, что фридайвинг – это не просто спорт, а способ познать себя и мир вокруг. Это путешествие в глубины своего подсознания, где можно найти ответы на многие вопросы.
Во время фридайвинга я испытываю невероятное чувство единения со вселенной. Я чувствую себя частью чего-то большего, чем я сам. Это чувство очень похоже на то, что я испытал во время онлайн-медитации.
Я считаю, что фридайвинг и медитация идеально дополняют друг друга. Фридайвинг помогает развить физическую силу и выносливость, а медитация – укрепить精神ную силу и концентрацию.
Я рад, что мне удалось провести онлайн-медитацию. Это был ценный опыт, который я никогда не забуду.
P.S. Если вам интересно попробовать фридайвинг или медитацию, я рекомендую вам начать с онлайн-курсов или видеоуроков. Это отличный способ познакомиться с основами этих дисциплин и начать свой путь к самопознанию.