В поиске новых знаний и инструментов для самосовершенствования я приобрел доступ к онлайн-курсу «Внутренняя инженерия» от Садхгуру – известного йога и мистика. Изначально курс был оффлайн ретритом, проводимым в центре Иша в Индии, но теперь его можно пройти онлайн, что делает его доступным для людей по всему миру.
Курс состоит из 7 видеолекций Садхгуру продолжительностью около 1.20-1.30 минут. Это не записи, специально созданные для онлайн-курса, а видео с одной из оффлайн программ.
Помимо лекций, курс включает «Сокровищницу» – видеоразмышления йогина на разные темы, дополняющие основную программу.
Садхгуру прекрасно владеет английским языком, что делает его программы доступными для людей со всего мира.
Что я уже узнал:
- О важности осознанности: Садхгуру учит, что ключ к счастливой и fulfilling жизни – это осознанное проживание каждого момента.
- О работе с телом и умом: Лекции содержат практические упражнения, помогающие обрести контроль над телом и умом, а также повысить уровень энергии.
- О йоге и медитации: Садхгуру делится простыми, но эффективными йогическими практиками и медитациями, которые можно легко выполнять дома.
- О смысле жизни: Курс помогает понять, кто мы есть на самом деле, и найти свое предназначение в жизни.
Мои первые впечатления:
- Информация подается доступно и интересно: Садхгуру обладает даром простого и понятного объяснения сложных вещей.
- Практические упражнения: Упражнения, которые я уже выполнил, дают ощутимый результат.
- Сокровищница: Видеоразмышления Садхгуру – это источник вдохновения и мудрости.
Я только начал проходить курс, но уже чувствую, что он меняет мою жизнь к лучшему. Я буду делиться своими дальнейшими открытиями и впечатлениями.
P.S. Если вас заинтересовал курс «Внутренняя инженерия», я рекомендую вам ознакомиться с бесплатными материалами на сайте .